404 Not Found

人类健康有哪四个层次？

人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。

健康的决定因素有哪些？

世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。

影响健康的十大恶习有哪些？

（1）紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。

（2）滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。

（3）暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。

（4）过度运动或缺少运动。

（5）不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。

（6）任意中断治疗，这样会使疾病复发。

（7）过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。

（8）吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。

（9）酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。

（10）进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物

中学生的个人卫生习惯主要有以下几点：

1、衣着干净整洁。

2、勤洗澡洗头，勤剪指甲。

3、注意睡眠质量。要按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足。

4、培养良好的饮食卫生习惯。

5、注重牙齿健康。早晚要刷牙，每次饭后要仔细漱口。刷牙方法十分重要。

6、定期整理和清洗书包。最好每月刷洗一次书包。

7、得了传染病要及时向老师报告，并留在家中休息，直至身体痊愈。

8、爱护环境，不随地吐痰和乱扔杂物。