404 Not Found

12月的上海正式进入寒冷的冬季啦，这一期间容易出现雾霾天气，不仅呼吸道疾病多发，非职业性一氧化碳中毒也经常发生。提醒同学们，早上起床喝杯温开水，注意防寒保暖，预防流感、水痘，同时冬季要重点做好肠胃的保暖工作。 本月节气养生可关注大雪和冬至。

流行性感冒俗称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，12月份昼夜温差大，易发生流感。 婴幼儿、老人、体弱多病者感染后易出现肺炎等并发症。 流感主要通过呼吸道传播，易在托幼机构、学校、工厂等集体单位出现暴发。

预防措施 ●保持良好的个人卫生：勤洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被子。

  ●注意室內空气流通：每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟。  

  ●远离感染危险：减少在流感高峰期去人

  ●增强抵抗力：增强体育锻炼，保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要；合理安排好作息时间，生活规律，注意细节，适时增减衣服。

  ●接种流感疫苗：这是预防流感有效措施，慢性疾病患者、老年人、体弱者等重点人群可考虑接种流感疫苗。

  腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。 腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。全部病程约7-12日，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。病例主要发生在1—15岁，尤其5—9岁的儿童.

预防措施 ●注意通风：传染性强，预防应注意平时开窗通风，保持空气流通。

  ●隔离消毒：集体单位尤其幼托机构应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好日常隔离消毒。

  ●接种疫苗：对易感儿童亦可接种流行性腮腺炎减毒活疫苗免疫预防。

  诺如病毒感染性腹泻是一种由诺如病毒引发的急性肠道传染病，好发于秋冬季，所以人们也称之为“冬季呕吐病”。 诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，常在学校、幼儿园、医院、养老院、工厂等集体单位引起暴发疫情。

预防措施 ●洗净双手：吃/做饭前以及如厕后务必洗净双手。

  ●吃熟食：食物必须煮熟煮透，特别是牡蛎等贝类海产品。

  ●不喝生水：饮用水要煮沸后方可饮用。

  ●做好患者管理：一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。建议患者应居家休息至症状完全消失后72小时，再上学校。